Aamiainen: Kaurapuuroa ja mansikoita. 1 lasillinen rasvatonta maitoa. Jälkiruoaksi herneitä.
Lounas: Broileri-pastapaistos (315 kcal, rasvaa 11,1 g), 2 palaa ruisleipää.
Välipala junaa odotellessa: rasiallinen mansikoita. NAM!
Päivällinen: Välimeren meze-lautanen (4 viininlehtikäärylettä, patlican kizartmaa (munakoisosalaattia), kikhernesalaattia ja kisiriä (bulgursalaattia), tsatsikia, 1 pitaleipä. Juomaksi iso lasillinen PepsiMaxia.
Illallinen: Kana-kasviskeittoa, 1 lasillinen rasvatonta maitoa. Jälkiruoaksi tummia viinirypäleitä ja herneitä.
n.1 litra Hartwallin Citrus-jaffaa (n.90 kcal).
Paino: -1,4 kg. Yhteensä -3,7 kg!
Kommentit