Aamiainen: Kaurapuuroa ja mansikoita. 1 lasillinen rasvatonta maitoa. Jälkiruoaksi herneitä.

Lounas: Broileri-pastapaistos (315 kcal, rasvaa 11,1 g), 2 palaa ruisleipää.

Välipala junaa odotellessa: rasiallinen mansikoita. NAM!

Päivällinen: Välimeren meze-lautanen (4 viininlehtikäärylettä, patlican kizartmaa (munakoisosalaattia), kikhernesalaattia ja kisiriä (bulgursalaattia), tsatsikia, 1 pitaleipä. Juomaksi iso lasillinen PepsiMaxia.

Illallinen: Kana-kasviskeittoa, 1 lasillinen rasvatonta maitoa. Jälkiruoaksi tummia viinirypäleitä ja herneitä.

n.1 litra Hartwallin Citrus-jaffaa (n.90 kcal).

Paino: -1,4 kg. Yhteensä -3,7 kg!