Aamiainen: Kaurapuuroa, mansikoita ja mustikoita. 2 lasillista rasvatonta maitoa.
Lounas: Spagettia ja bolognesekastiketta (380 kcal, rasvaa 6 g), 3 palaa ruisleipää.
Päivällinen: Silakkarullia tomaatti-sipulikastikkeessa, 2 perunaa, vihersalaattia, 2 porkkanamuhkua. 2 lasillista rasvatonta maitoa. Jälkiruoaksi tummia viinirypäleitä.
Välipala: Kourallinen karviaisia.
Iltapala: Mukillinen mustaa teetä, 5 karjalanpiirakkaa, 10 viipaletta kevytmeetvurstia.
Kommentit