Aamiainen: Kaurapuuroa ja mustikkakeittoa (itsetehtyä!). 1 lasillinen rasvatonta maitoa. 1 rööperingrillimakkara. Jälkiruoaksi tummia viinirypäleitä.

Välipala: Herneitä ja tummia viinirypäleitä.

Päivällinen: 2 uutta perunaa, tomaattista jauhelihakastiketta, vihreitä papuja. 2 lasillista rasvatonta maitoa. 1½ kauralesesämpylää.

Iltapala: 1½ kauralesesämpylää, 3 viipaletta savustettua broilerileikettä. 1 mukillinen mustaa teetä.

Paino noussut eilisestä 800 g. Hyvä niin.